Розумне планування харчування
Створюйте збалансовані меню, розвивайте корисні звички та підтримуйте енергію кожен день разом з FoodBridge
Щодня нові рецепти
Створюйте збалансовані меню, розвивайте корисні звички та підтримуйте енергію кожен день разом з FoodBridge
Ми віримо, що здорове харчування — це не обмеження, а свідомий вибір. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах збалансованого споживання нутрієнтів та індивідуальному плануванні раціону.
Кожна програма враховує ваші особисті потреби, смакові уподобання та спосіб життя. Ми допомагаємо сформувати стійкі харчові звички, які підтримують енергію та покращують загальне самопочуття.
Кожне меню створюється з урахуванням ваших унікальних потреб
Марина К.
Нутриціолог FoodBridge
"Правильне харчування — це фундамент енергійного життя. Коли ми навчаємося слухати свій організм і забезпечуємо його якісними нутрієнтами, самопочуття кардинально змінюється на краще."
Комплексний підхід до планування харчування для досягнення ваших цілей
Індивідуально складені тижневі меню з урахуванням ваших потреб та уподобань
Велика колекція корисних та смачних рецептів для кожного дня
Професійні консультації нутриціологів для корекції раціону
Складання списків покупок та розкладу прийомів їжі на тиждень
Чому тисячі людей обирають наш підхід до планування харчування
Кожне меню створюється з урахуванням ваших унікальних потреб, алергій та смакових уподобань
Всі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології та дієтології
Автоматичне створення списків покупок, календар харчування та нагадування про прийоми їжі
Покращення енергії, самопочуття та загального рівня здоров'я вже через декілька тижнів
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Ми аналізуємо ваші харчові уподобання, спосіб життя, цілі та можливі обмеження. На основі цієї інформації наші нутриціологи складають збалансоване меню, що враховує необхідну кількість калорій, білків, жирів та вуглеводів.
Так, ми створюємо меню для різних типів харчування: класичне, вегетаріанське, веганське, безглютенове та інші. Всі рекомендації адаптуються під ваші принципи харчування та потреби.
Більшість рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми також пропонуємо варіанти швидких сніданків та обідів для зайнятих людей, а також рецепти для приготування на вихідних.
Звичайно! Меню повністю гнучке. Ви можете замінювати страви на альтернативні варіанти, що мають схожу харчову цінність. Ми надаємо детальні рекомендації щодо можливих замін.
Наша база рецептів поповнюється щотижня. Кожного місяця додаються сезонні страви, а також рецепти, що відповідають поточним тенденціям здорового харчування.
Заповніть форму, і наш нутриціолог зв'яжеться з вами для безплатної консультації. Разом ми створимо індивідуальний план харчування, що підходить саме вам.
